In deze video wordt zeer goed uitgelegd wat de symptomen zijn van een vitamine D3 tekort!

en in deze de oorzaak van grote vermoeidheid.

Zie hier de laatste nuttige informatie over het gebruik van vitamine K2

Zie hier het onderzoeksrapport.

Een gebrek aan vitamine B6 verhoogt het risico op parkinson. De actieve vorm van vitamine B6, pyridoxal-‘5-fosfaat, is nodig voor de aanmaak van dopamine uit zijn voorloper L-dopa en een gebrek aan vitamine B6 veroorzaakt motorische stoornissen (Tang FI, 2004).

Een defect aan het enzym pyridoxal kinase is een genetische factor bij het ontstaan van parkinson (Elstner M, 2009). Pyridoxal kinase is het enzym dat vitamine B6 (pyridoxal) omzet in zijn actieve vorm pyridoxal-‘5-fosfaat.

In 1941 werd in het medische tijdschrift JAMA een studie gepubliceerd die aantoonde dat suppletie met vitamine B6 bij 25% van de parkinsonpatiënten een blijvende verbetering van de symptomen gaf (Baker AB, 1941). In de jaren 1940 tot ’60 werden daarom hoge doses vitamine B6 aanbevolen voor de behandeling van parkinson (Finke H, 1956; Christiansen J, 1962).

Sinds de komst van het medicijn L-dopa wordt B6 afgeraden bij parkinson. Dat komt omdat vitamine B6 het extern toegediende L-dopa in het bloed omzet in dopamine, nog voor het de hersenen bereikt heeft. Dopamine kan niet door de bloedhersenbarrière, L-dopa wel. L-dopa werkt dus niet (goed) wanneer tegelijk hoge doses B6 genomen worden. Bovendien geeft een verhoogde aanmaak van dopamine buiten de hersenen (organen, maagdarmstelsel) bijwerkingen. Het veroorzaakt vooral misselijkheid.

Om de omzetting van L-dopa naar dopamine in het bloed te blokkeren wordt tegelijk met L-dopa het medicijn carbidopa gegeven. Carbidopa inactiveert pyridoxalfosfaat – maar verstoort ook alle functies waarvoor B6 nodig is (meer dan 300 enzymen en eiwitten) en het put de pyridoxalfosfaat reserves in het lichaam uit. B6 is essentieel voor alle belangrijke metabole routes, de detoxificatie, het zenuwstelsel, de aanmaak van hormonen en neurotransmitters (ook serotonine, noradrenaline en adrenaline) en de activiteit van genen. Bij mensen die voldoende vitamine B6 reserves hebben, kan het jaren duren voor al deze functies verstoord worden door het gebruik van carbidopa, bij mensen die een gebrek aan vitamine B6 hebben, kan dat al na enkele dagen beginnen (Hinz M, 2014).

Het gebruik van L-dopa en carbidopa – én het advies om suppletie met vitamine B6 te vermijden – is volgens Dr. Marty Hinz verantwoordelijk voor het feit dat parkinson een progressieve ziekte is, die niet genezen kan worden, maar steeds erger wordt (Hinz M, 2014).

© Hilde Maris

 

1. Baker AB. Treatment of paralysis agitans with vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) JAMA. 1941;116(22):2484–2487.
2. Christiansen J. Treatment of paralysis agitans with vitamin B6 (pyridoxine). Ugeskr Laeger. 1962 Dec 21;124:1887.
3. Elstner M, Morris CM, Heim K, et al. Single-cell expression profiling of dopaminergic neurons combined with association analysis identifies pyridoxal kinase as Parkinson’s disease gene. Ann Neurol. 2009 Dec;66(6):792-8.
4. Finke H. Treatment of Parkinson’s syndrome with massive doses of vitamin B6. Munch Med Wochenschr. 1954 May 28;96(22):637-9.
5. Hinz M, Stein A, Cole T. The Parkinson’s disease death rate: carbidopa and vitamin B6. Clin Pharmacol. 2014 Oct 21;6:161-9.
6. Tang FI, Wei IL. Vitamin B-6 deficiency prolongs the time course of evoked dopamine release from rat striatum. J Nutr. 2004 Dec;134(12):3350-4.

 

 

Calcium Vertraagde botgroei bij kinderen. Osteoporose Tandbederf. Een calciumtekort is de belangrijkste oorzaak van tanden die sneller bederven. (Het calciumtekort kan niet worden verholpen met de fluortandpasta’s waarvoor u zoveel reclame ziet.) De spieren worden abnormaal prikkelbaar, wat leidt tot spierkrampen. Verstoorde werking van de spieren, spierzwakte. De zenuwcellen worden overdreven prikkelbaar. Abnormale prikkelbaarheid in het algemeen. Slaapstoornissen. Verzwakte werking van het hart. Hartklachten, problemen met de bloeddruk. Abnormale bloedstolling. Heftigere allergische reacties. Toegenomen vatbaarheid voor ontstekingen. Magnesium Concentratiestoornissen. De hoeveelheid stresshormoon die vrijkomt, ligt hoger dan wat noodzakelijk en gezond is. Zenuwachtigheid, gespannenheid, angstgevoelens. Slaapproblemen. Spierkrampen, kuitkrampen. Te heftige reflexen. Baarmoederkrampen. Beschadiging van de samentrekkingskracht van de hartspier. Hartritmestoornissen. Kramp in de kransslagader. Toename in het aantal hartspierinfarcten. Zwelling en verkalking van de energieproducerende “deeltjes” (de mitochondriën) van  cellen. Een verlaagde energieproductie en een verlaagd energieniveau. Neerslachtigheid, depressie. Onverschilligheid, lethargie.

Vitamine B3 (= nicotinezuur = niacine = niacinamide) wordt weinig genoemd en daardoor wordt er ook weinig aandacht aan besteed. Sommige laboratoria willen de bepaling van dit middel niet eens doen omdat ze het onbelangrijk vinden. De reden is dat de reguliere artsen en specialisten hier ook niet bekend mee zijn en daarom deze bepalingen niet uitvoeren. Dit ten gunste van de farmaceutische industrie, die dan middelen geeft om de symptomen, die een gevolg zijn van een tekort aan vitamine B3, te onderdrukken.

Wat doet vitamine B3?
Vitamine B3 werkt samen met magnesium, zink, insuline, vitamine C, vitamine B6 en vitamine E bij de omzetting van omega-6-vetzuren in stoffen die een vaatverwijding en weerstandsverhoging veroorzaken. Zij remmen een teveel aan vrije radicalen die ons anders schade berokkenen en onder ander kanker kunnen veroorzaken. Vitamine B3 werkt dus niet alleen.
Het is ook van belang bij de omzetting van het homocysteïne in cysteïne en taurine. Deze aminozuren verlagen de cholesterol door het onder ander in de celwand te brengen. Taurine is ook van belang voor ons geheugen.

Niacine (= nicotinezuur) krijgen we via voedsel en de omzetting van tryptofaan in nicotinezuur binnen. Dit vitamine B3 zit te weinig in de voeding en de omzetting van tryptofaan vindt, door een tekort aan dit aminozuur, ook haast niet plaats. De oorzaak is een slecht werkende maag. In de maag moet veel maagzuur geproduceerd worden om de eiwitten te splitsen tot twee aminozuren aan elkaar en dit wordt in de darmen verder gesplitst tot enkelvoudige aminozuren waarvan tryptofaan er één van is. Dit aminozuur behoort tot de groep van essentiële aminozuren die we zelf niet kunnen maken en dus uit de voeding moeten halen. Indien we te weinig maagzuur produceren of maagzuurremmende medicijnen krijgen, worden we ziek. Maagzuur remmende medicijnen zijn slechts in 0,001% nodig en kunnen vervangen worden door het gezonde glutamine, een aminozuur dat de maagslijmlaag en darmen beschermd. Maagzuur remmende middelen zorgen dus ook voor een tekort aan vitamine B3.
Ook zijn er mensen die het vermogen missen om vitamine B3 uit tryptofaan te vormen net zoals we geen vitamine C zelf meer kunnen maken.

Bijna 50% van de westerse bevolking schijnt aan vitamine B3 tekort te lijden. Een deficiëntie of een tekort aan vitamine B3 veroorzaakt vele ziektebeelden waarbij men vaak geen verband ziet met de volgende ziektebeelden:

1. Pellagra
2. Schizofrenie
3. Pyrolurie
4. Hart en vaatziekten
5. Ziekte van Huntington
6. Ziekte van Parkinson
7. Artritis en andere gewrichtsaandoeningen
8. Dementie
9. Ziekte van Alzheimer
10.Kanker.
11.Verslavingen aan alcohol en roken.
12.Dysmenorroe

Lichte tekorten veroorzaken de volgende aandoeningen:

– Huiduitslag met infectie, dermatitis, geschubde neusvleugels
– Donkere pigmentvlekken met ontstekingen of irritatie
– Gevoeligheid voor zonlicht
– Rode tong, anorexie en misselijkheid.
– Ontstoken tandslijmvlies.
– Diarree, indigestie, stinkende ademhaling
– Emotioneel labiel met neiging tot depressie
– Moeheid met slapeloosheid.
– Hoofdpijn en vergeetachtigheid tot dementie toe.
– Spierzwakte met pijnlijke ledematen.
– Koude handen en voeten.

De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte “samenwerkers”. Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen.

Vitamine B12 of Cobalamine zorgt samen met vitamine B6 en B11 voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Een tekort aan deze vitaminen kan lijden tot bloedarmoede. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het aminozuur metabolisme.

Symptomen bij een tekort
– Pernicieuze anemie
– Menstruatieklachten
– Bleke slijmvliezen (bijvoorbeeld onder het ooglid)
– Vermoeidheid en bleekheid
– Trage, slepende gang
– Geestelijke aftakeling
– Trillen

Therapeutisch gebruik
– Noodzakelijk voor het in stand houden van het zenuwstelsel
– Verbetert geheugen en concentratie
– Nodig om vetten koolhydraten en eiwitten te kunnen gebruiken
– Geeft meer energie
– Bevorderd gezonde groei bij kinderen
– Kan bescherming geven tegen kanker
– Beschermt tegen allergenen en giftige elementen

Aangezien vitamine B12 essentieel is voor de gezondheid van het zenuwstelsel, voor het immuunsysteem, en voor de vorming van DNA, is de onderstaande lijst van klachten niet compleet. Niet alle klachten hoeven voor te komen, en ook hoeven de klachten niet voortdurend aanwezig te zijn. De meeste klachten kunnen variëren in ernst en kunnen al optreden ver voordat er anemie (bloedarmoede) ontstaat. Bij ruim één derde van de patiënten ontstaat zelfs helemaal geen anemie. Met name de neurologische en psychische klachten komen vaak al voor bij laagnormale waarden van vitamine B12.

Omdat vitamine B12 op zoveel systemen in het lichaam van invloed is, uit een deficiëntie zich bij iedereen anders. Waar de één met name last heeft van vermoeidheid, tintelingen, geheugenverlies en spierkrampen, heeft een ander problemen met zich concentreren, een ontstoken tong, menstruatieklachten en depressiviteit. Wel zijn er een aantal klachten die vaker voorkomen, zoals: een ontstoken of dikke tong, het koud hebben, psychische problemen, neurologische klachten en verlies van eetlust.

Een vitamine B12 deficiëntie is sluipend en het kan jaren duren voordat de symptomen en klachten zich ontwikkelen en voordat ze ernstig worden. Vaak wordt een vroege diagnose gemist door de vaagheid van een aantal symptomen, en omdat veel symptomen overeenkomen met andere aandoeningen. Bij onverklaarbare neurologische klachten, glossitis, concentratieproblemen of psychische problemen zou daarom altijd de B12 serumwaarde getest moeten worden. Als u last hebt van één of meerdere klachten uit onderstaande opsomming, raadpleeg dan altijd uw huisarts.

Neurologisch:

Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op “watten” lopen, uitvalsverschijnselen
Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, onhandig zijn, dingen uit je handen laten vallen, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen

Psychisch:

Depressie, dementie, nervositeit, psychose, paranoia, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, verwardheid, gedragsveranderingen

Overig:

Spierpijn en krachtsverlies
Glossitis (ontstoken tong), branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte
Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn
Gewrichtsklachten
Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen
Duizeligheid
Bleekheid van de huid
Het koud hebben
Impotentie
Onvruchtbaarheid
Haaruitval
Veranderingen in gezichtsveld, wazig zien
Darmklachten
Incontinentie en/of vaak plassen
Hoofdpijn

Klik hier

Sommige mensen zullen de volgende cynische opmerking al wel kennen: “wanneer we voedingssupplementen nemen, produceren we de duurste urine van de wereld”. Er schuilt een bron van waarheid in, aangezien alle overbodige stoffen op die manier uit ons lichaam verwijderd worden. Laat ons eens naar de kern van de zaak gaan. Waarover gaat die discussie? In uitgeademde lucht zit nog tamelijk veel zuurstof. Van uitwerpselen is het bekend dat het uitstekende mest is, omdat het in grote hoeveelheden niet gebruikte voedingsstoffen bevat. Het is duidelijk dat het basisprincipe is: Wanneer er in urine geen vitamine C teruggevonden wordt, weten we dat ons lichaam een tekort aan vitamine C heeft. Wanneer we voldoende vitamine C in ons lichaam hebben, vinden we die normaal ook terug in onze urine.  Het menselijk lichaam werd ontwikkeld op basis van het natuurlijke principe van overvloed. Rekening houdend met het feit dat het lichaam overvloedig voorzien moet zijn van de noodzakelijke voedingsstoffen, mag het baden in de voedingsstoffen. Ons lichaam is er niet op voorzien in “schaarste” te functioneren. Dat past niet in het programma dat de natuur voorzien heeft. Een gebrek aan voedingsstoffen kan grote schade veroorzaken: Vermoeidheid, problemen met huid, haar, nagels, etc, slapeloosheid, nachtmerries, spijsverteringsproblemen, concentratie- en geheugenstoornissen, problemen met vruchtbaarheid, vroegtijdige veroudering, verkorte levensverwachting, zenuwachtigheid, gespannenheid, negatieve gedachten, vatbaarheid voor ziektes, frequente verkoudheden. Een tekort aan voedingsstoffen kan op oneindig veel manieren tot uiting komen. De pijnlijkste uiting is dat de meeste mensen – onder andere door een tekort aan voedingsstoffen – niet voldoende levensvreugde ervaren. Nochtans is de mens gemaakt om gelukkig te zijn. Veel mensen ontdekken pas hoeveel vreugde er voor hen weggelegd is, wanneer ze zelf opmerken hoe het voelt wanneer hun lichaam niet meer kampt met een tekort aan voedingsstoffen. Vaak vinden ze echter ook dat een gezonde levensstijl heel duur is. Echter, voor de prijs van een pakje sigaretten kunnen drie mensen een dag voorzien worden van kwalitatieve vitaminen / mineralen en sporenelementen.

 

Klik hier.