15 Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van vitamine D

Before you start supplementing, I advise you to first check whether there is a micro-organism (virus/bacteria) on your thyroid gland and/or one of the other hormone glands!

Emotional blockages, especially in the throat chakra, can also cause disturbances in the functioning of the thyroid gland. If this is not the case, first start supplementing vitamins and minerals specifically needed for the thyroid gland function instead of peel gland products or medication.

Most of the time Hashimoto and Grave disease’s are caused by these 2 aspects.

Below is a fantastic, detailed article by Juglen Swan.

Juglen researches critically and combines modern science with ancient knowledge. He does not adhere to any food faith, but combines many visions.

Thyroid disorders, such as hypothyroidism, hyperthyroidism, and thyroid cancer, are common. For example, up to 7% of the U.S. population has hypothyroidism, a condition in which your thyroid gland does not produce enough thyroid hormones (1). Depending on the type of condition, thyroid disease is usually treated with medications such as thyroid hormone replacement, surgical procedures, and other procedures, such as radiation therapy for thyroid cancer. In addition to conventional treatments for thyroid disorders, research shows that dietary interventions, including supplements, can help treat certain thyroid conditions. However, certain supplements can do more harm than good when it comes to thyroid health. In this article, you’ll learn how supplements can help certain people with thyroid-related health conditions.

Supplements for thyroid health

On the shelves of your favorite health food store, you’ll probably also find all kinds of supplements, including some for thyroid health. Because thyroid disease is common, many supplement manufacturers have started making supplements designed to “support thyroid health.” While some of these products are harmless, certain thyroid supplements can lead to negative side effects and even harm your thyroid. Before we get into the question of why thyroid-specific supplements aren’t the best choice for everyone, it’s important to explain what nutrients the thyroid gland needs for optimal functioning. Here are some of the most important nutrients for a healthy thyroid:

• Selenium:Selenium, a mineral necessary for thyroid hormone production, helps protect the thyroid gland from damage caused by oxidative stress. The thyroid gland contains large amounts of selenium, and a deficiency can lead to thyroid abnormalities (2).
• Iodine:Iodine is essential for thyroid function. At present, iodine’s only known role is to support the production of thyroid hormones. Triiodothyronine (T3) and thyroxine (T4) are thyroid hormones that contain iodine. Iodine deficiency causes thyroid disorders (3,4).
• Zinc:The mineral zinc is necessary for the production of thyroid hormone. An optimal concentration of zinc is needed for healthy levels of T3, T4, and thyroid-stimulating hormone (TSH) (5).
• Iron: The thyroid gland needs iron to convert T4 into T3, the active form of thyroid hormone. Iron deficiency is associated with thyroid disorders (6).

Other nutrients, including B vitamins and vitamins A and E, are also needed for optimal thyroid function. A deficiency in one or more nutrients can negatively affect thyroid health and increase the risk of thyroid disease (7, 8, 9, 10). For most people, eating a nutrient-rich diet rich in whole foods is enough to maintain optimal thyroid function. However, for certain populations, it may be necessary to supplement their diet with vitamins, minerals, and other nutrients to maintain overall health, including thyroid health. These populations include people on restrictive diets, those who are pregnant or breastfeeding, and those with thyroid disease or other health conditions.

Should you take thyroid-specific supplements?
There is no doubt that a nutritious diet with optimal amounts of nutrients is important for maintaining a healthy thyroid gland and that nutrient deficiency can lead to thyroid problems. Still, for people who don’t have thyroid problems and eat a balanced, nutrient-dense diet, it’s usually not necessary to take thyroid-specific supplements. In fact, certain supplements marketed to people who want to promote a healthy thyroid can be dangerous to take. For example, many thyroid supplements contain high amounts of iodine and may contain thyroid hormones. Taking these supplements can lead to dangerous side effects and cause thyroid problems in people with healthy thyroid function (11). One study that analyzed 10 thyroid supplements found that the majority contained detectable amounts of T3 and T4. Some of the products tested contain more T3 and T4 than healthcare providers usually prescribe to people with hypothyroidism (11). Taking these supplements may lead to increased thyroid hormone levels in the blood and cause symptoms of hyperthyroidism, which can lead to dangerous complications (12, 13, 14). Additionally, excessive iodine intake from supplements may cause hypothyroidism in sensitive individuals (12, 13, 14). Thyroid supplements may also be unsafe for people with thyroid conditions. This is because people with thyroid problems have specific needs, and taking supplements marketed to improve thyroid health can negatively affect thyroid function, worsening their health and symptoms. Therefore, people with and without thyroid disease should avoid taking these commercial supplements. Rather, consult with an expert therapist or doctor to create a healthy and safe plan based on your specific needs and health status.

Bottom Line: It’s  a smart idea to stay away from dietary supplements marketed to improve thyroid health. These products can cause health problems in people with and without thyroid disease.

Supplement for Hashimoto’s disease

Hashimoto’s disease is the most common cause of hypothyroidism (underactive thyroid function) in the United States. It is an autoimmune disease in which the immune system produces antibodies that attack the thyroid gland, causing fibrosis or scarring of the thyroid tissue (15). Hashimoto’s disease is associated with several symptoms, including weight gain, fatigue, hair loss, anemia, constipation, cold intolerance, joint pain, dry skin, mood swings, difficulty concentrating and more (15). In addition to medication, dietary and lifestyle modifications can help to reduce thyroid damage and improve symptoms and overall quality of life in people with Hashimoto. Additionally, people with Hashimoto’s disease are more likely to be deficient in certain nutrients, which can worsen Hashimoto’s symptoms. Studies show that the following supplements may be beneficial for people with Hashimoto’s disease:

• Studies have shown that supplementing with 200 mcg of selenium per day may help reduce thyroid antibodies and improve mood in people with Hashimoto’s (16, 17).
• Myo-Inositol. Inositol is a type of sugar that plays an important role in thyroid function. Some evidence suggests that daily treatment with 600 mg of Myo-Inositol and 83 mcg of selenium may help improve thyroid function in people with Hashimoto’s (18, 19).
• Zinc is necessary for the production of thyroid hormone, and a deficiency can lead to hypothyroidism. Alone or in combination with selenium, 30 mg of zinc per day may help improve thyroid function in people with Hashimoto’s disease (20, 21).
• Vitamin B12. Vitamin B12 deficiency is common in people with Hashimoto’s disease. Taking a B12 or B-complex supplement may help prevent and treat deficiency and keep B12 levels optimal (22, 23).
• A magnesium deficiency can increase the risk of developing Hashimoto’s disease and is associated with elevated thyroid antibody levels. Correcting a magnesium deficiency may improve Hashimoto’s symptoms (24, 25).
• Many women with Hashimoto’s disease have low iron levels or iron deficiency anemia. Anemia negatively affects thyroid function. An iron supplement may be needed to restore optimal iron levels (26).
• Vitamin D. People with Hashimoto’s disease are more likely to be deficient in vitamin D than the general population, and vitamin D deficiency may have a negative effect on thyroid function (22, 27).
• Curcumin may help protect your thyroid gland from oxidative damage. What’s more, taking curcumin alongside other anti-inflammatory compounds may help reduce the size of thyroid nodules, which are common in Hashimoto’s disease (28, 29).
• Vitamin C. Research suggests that taking a vitamin C supplement may help reduce thyroid antibodies in people with Hashimoto’s disease (30).

Other supplements may also help people with Hashimoto. However, most of the research on supplements that may support the treatment of hashimoto has been done on the supplements mentioned above.

Bottom Line: Research suggests that certain supplements, including selenium, zinc, iron and vitamins D and B12, may benefit people with Hashimoto’s disease.

Supplements for Graves’ disease

Graves’ disease is the most common cause of hyperthyroidism (overactive thyroid function) in the United States. Like Hashimoto’s disease, it is considered an autoimmune disease. In Graves’ disease, the immune system attacks your thyroid gland, causing it to produce excessive thyroid hormones. Graves’ disease can also lead to thyromegaly or an enlarged thyroid gland (31). Symptoms associated with Graves’ disease include weight loss, heart palpitations, shortness of breath, diarrhea, eye pain and irritation, fatigue, weakness, menstrual irregularities, insomnia and nervousness (32). Current treatment for Graves’ disease includes surgery, medication, and radioactive iodine therapy (RAI) (32). As with Hashimoto’s disease, some studies show that dietary modifications may help improve symptoms and quality of life in people with Graves’ disease (33). The following supplements may help people with Graves’ disease:

• A selenium deficiency can increase the risk of Graves’ disease. One review found that selenium supplements in daily dosages of 100–300 mcg led to improved thyroid function after 6 months in people with Graves’ disease, but this effect disappeared after 9 months (34).
• Vitamin D. Research shows that people with Graves’ disease are more likely to be deficient in vitamin D than the general population. Correcting a deficiency by taking a supplement may improve thyroid function (35, 36, 37).
• L-carnitine. Research has shown that hyperthyroidism depletes carnitine stores in your body, which plays a crucial role in energy production. Taking L-carnitine may reduce symptoms and improve quality of life in people with hyperthyroidism (38, 39).
• Vitamin B12. People with Graves’ disease are at greater risk of vitamin B12 deficiency. Taking a high-quality B12 or B-complex supplement may help keep B12 levels healthy (40, 41, 42).

Other supplements may also be able to help people with Graves’ disease. Work with an expert healthcare provider to develop a supplement regimen that’s right for you.

Bottom Line: According to research, vitamin D, selenium, L-carnitine and vitamin B12 may help people with Graves’ disease.

Thyroid Cancer Supplements

Thyroid cancer is considered a rare cancer, accounting for only 1-4% of all cancers in the United States. Tumors that arise from follicular cells in the thyroid gland make up to 95% of all thyroid cancers (43). Treatment for thyroid cancer includes surgical resection (removal of tissue or part of the organ), radiation therapy, thyroid-stimulating hormone (TSH) suppression, radioactive iodine (RAI) treatment, total thyroidectomy (removal of the thyroid gland), and palliative care for untreatable thyroid cancer. In addition to traditional treatment, diet, supplements, and lifestyle modifications can improve treatment outcomes and increase the quality of life for people with thyroid cancer. Some animal and test-tube studies suggest that omega-3 fats, curcumin, L-carnitine, quercetin, melatonin, resveratrol, selenium, inositol, zinc and vitamins C, E, A and D may benefit people with thyroid cancer (44, 45, 46). Additionally, low iodine intake is associated with an increased risk of thyroid cancer, and research suggests that correcting an iodine deficiency may help protect against the development of more aggressive forms of thyroid cancer (47). While many of these nutrients, including vitamin D and selenium, are known to have anticancer effects, there is currently a lack of human studies examining the effects of these dietary supplements in people with thyroid cancer (47, 48). Therefore, more studies are needed before these supplements can be routinely recommended for people with thyroid cancer (47, 49). The best way to determine the best supplements for your specific needs is to consult your doctor. Often, your healthcare provider or a registered dietitian who specializes in oncology nutrition will recommend supplements, depending on your diet, general health, and the treatments you’re currently undergoing for thyroid cancer.

Bottom Line: While research suggests that people with thyroid cancer may benefit from some supplements, research in humans is lacking. To ensure your safety, it’s best to consult with a qualified healthcare professional/naturopath before taking any supplements. They can help you choose supplements based on your specific needs and health status.

Precautions for Thyroid Supplements

As mentioned above, it’s best to avoid thyroid-specific supplement blends unless they’re specifically recommended by your healthcare provider. Taking these supplements may harm your thyroid gland and actually lead to thyroid disease (11, 12, 13, 14). Still, there are many vitamins, minerals, and other dietary supplements that have been shown to improve thyroid function, reduce disease symptoms, and improve overall quality of life in people with thyroid disease. People with Hashimoto’s disease, Graves’ disease, thyroid cancer, or any other condition that affects the thyroid gland are best advised to work with a qualified healthcare provider who specializes in thyroid disorders. This is especially important if you’re currently taking medication. Many supplements, especially herbal products, can interact with many prescription medications and can lead to dangerous side effects. Finally, it is important to always buy supplements from reputable brands that independently test their products for quality and purity using organizations such as USP and NSF International.

To remember

Research shows that some vitamins, minerals, and other nutrients may be beneficial for people with certain thyroid conditions. However, it’s important to develop a supplementation schedule based on your specific needs and health concerns. If you want to treat thyroid disease with supplements, it’s important to work with a qualified healthcare provider to ensure safety and effectiveness.

Voordat u met supplementen start, adviseer ik u om eerst te laten controleren of er een micro-organisme (virus/bacterie) op uw schildklier en/of één van de andere hormoonklieren aanwezig is! Ook emotionele blokkades in met name het keelchakra kunnen verstoringen veroorzaken in de werking van de schildklier. Is dit niet aan de orde start dan eerst met het suppleren van vitaminen & mineralen specifiek nodig voor de schilklierwerking in plaats van schilkklierproducten of medicatie.

Bovengenoemde aspecten veroorzaken meestal de ziektes van Hashimoto en Graves.

Onderstaand een fantastisch, uitvoerig artkel door Juglen Zwaan.

Juglen onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies.

Schildklieraandoeningen, zoals hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie en schildklierkanker, komen veel voor. Tot 7% van de Amerikaanse bevolking heeft bijvoorbeeld hypothyreoïdie, een aandoening waarbij je schildklier niet genoeg schildklierhormonen produceert (1). Afhankelijk van het type aandoening worden schildklieraandoeningen meestal behandeld met medicijnen zoals schildklierhormoonvervanging, operatieve ingrepen en andere procedures, zoals bestralingstherapie voor schildklierkanker. Naast conventionele behandelingen voor schildklieraandoeningen, toont onderzoek aan dat dieetinterventies, waaronder supplementen, kunnen helpen bij de behandeling van bepaalde schildklieraandoeningen. Bepaalde supplementen kunnen echter meer kwaad dan goed doen als het gaat om de gezondheid van de schildklier. In dit artikel lees je hoe supplementen bepaalde mensen met schildkliergerelateerde gezondheidsproblemen kunnen helpen.

Supplementen voor een gezonde schildklier
In de schappen van je favoriete natuurvoedingswinkel vind je waarschijnlijk ook allerlei supplementen, waaronder sommige voor de schildkliergezondheid. Omdat schildklieraandoeningen veel voorkomen, zijn veel supplementenfabrikanten supplementen gaan maken die ontworpen zijn om “de gezondheid van de schildklier te ondersteunen”. Hoewel sommige van deze producten onschadelijk zijn, kunnen bepaalde schildkliersupplementen leiden tot negatieve bijwerkingen en zelfs schadelijk zijn voor je schildklier. Voordat we ingaan op de vraag waarom schildklier-specifieke supplementen niet voor iedereen de beste keuze zijn, is het belangrijk om uit te leggen welke voedingsstoffen de schildklier nodig heeft voor een optimale werking. Hier zijn enkele van de belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde schildklier:

• Selenium: Selenium, een mineraal dat nodig is voor de productie van schildklierhormoon, helpt de schildklier te beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress. De schildklier bevat grote hoeveelheden selenium en een tekort kan leiden tot schildklierafwijkingen (2).
• Jodium: Jodium is essentieel voor de schildklierfunctie. Op dit moment is de enige bekende rol van jodium het ondersteunen van de productie van schildklierhormonen. Triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4) zijn schildklierhormonen die jodium bevatten. Een tekort aan jodium veroorzaakt schildklieraandoeningen (3, 4).
• Zink: Het mineraal zink is nodig voor de productie van schildklierhormoon. Een optimale concentratie zink is nodig voor gezonde niveaus van T3, T4 en schildklierstimulerend hormoon (TSH) (5).
• IJzer: De schildklier heeft ijzer nodig om T4 om te zetten in T3, de actieve vorm van schildklierhormoon. IJzertekort wordt in verband gebracht met schildklierafwijkingen (6).

Andere voedingsstoffen, waaronder B-vitamines en vitamine A en E, zijn ook nodig voor een optimale schildklierfunctie. Een tekort aan één of meerdere voedingsstoffen kan de gezondheid van de schildklier negatief beïnvloeden en het risico op schildklieraandoeningen verhogen (7, 8, 9, 10). Voor de meeste mensen is het volgen van een voedingsrijk dieet rijk aan hele voedingsmiddelen voldoende om een optimale schildklierfunctie te behouden. Voor bepaalde bevolkingsgroepen kan het echter nodig zijn om hun dieet aan te vullen met vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen om de algehele gezondheid te behouden, waaronder de gezondheid van de schildklier. Deze bevolkingsgroepen zijn onder andere mensen met een restrictief dieet, mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven en mensen met een schildklieraandoening of andere gezondheidsproblemen.

Moet je schildklier-specifieke supplementen nemen?
Het lijdt geen twijfel dat een voedzaam dieet met optimale hoeveelheden voedingsstoffen belangrijk is voor het behoud van een gezonde schildklier en dat een tekort aan voedingsstoffen kan leiden tot schildklierproblemen. Toch is het voor mensen die geen schildklierproblemen hebben en een uitgebalanceerd, nutriëntrijk dieet volgen, meestal niet nodig om schildklier-specifieke supplementen te nemen. Het is zelfs zo dat bepaalde supplementen die op de markt worden gebracht voor mensen die een gezonde schildklier willen bevorderen, gevaarlijk kunnen zijn om in te nemen. Veel schildkliersupplementen bevatten bijvoorbeeld grote hoeveelheden jodium en kunnen schildklierhormonen bevatten. Het nemen van deze supplementen kan leiden tot gevaarlijke bijwerkingen en schildklierproblemen veroorzaken bij mensen met een gezonde schildklierfunctie (11). Een studie die 10 schildkliersupplementen analyseerde, ontdekte dat de meerderheid detecteerbare hoeveelheden T3 en T4 bevatte. Sommige van de geteste producten bevatten meer T3 en T4 dan zorgverleners gewoonlijk voorschrijven aan mensen met hypothyreoïdie (11). Het nemen van deze supplementen kan leiden tot verhoogde schildklierhormoonspiegels in het bloed en symptomen van hyperthyreoïdie veroorzaken, wat kan leiden tot gevaarlijke complicaties (12, 13, 14). Bovendien kan overmatige jodiuminname uit supplementen hypothyreoïdie veroorzaken bij gevoelige personen (12, 13, 14). Schildkliersupplementen kunnen ook onveilig zijn voor mensen met schildklieraandoeningen. Dit komt doordat mensen met schildklierproblemen specifieke behoeften hebben, en inname van supplementen die op de markt worden gebracht ter verbetering van de schildkliergezondheid, kan de schildklierfunctie negatief beïnvloeden, waardoor hun gezondheid en symptomen verergeren. Daarom moeten mensen met en zonder schildklieraandoeningen het innemen van deze commerciële supplementen vermijden. Raadpleeg liever een deskundige therapeut of arts om een gezond en veilig plan op te stellen dat gebaseerd is op jouw specifieke behoeften en gezondheidsstatus.

Kortom: Het is een slim idee om weg te blijven van voedingssupplementen die op de markt worden gebracht om de gezondheid van de schildklier te verbeteren. Deze producten kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken bij mensen met en zonder schildklieraandoening.

Supplement voor de ziekte van Hashimoto
De ziekte van Hashimoto is de meest voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie (te langzame schildklierwerking) in de Verenigde Staten. Het is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem antilichamen produceert die de schildklier aanvallen, wat fibrose of littekenvorming van het schildklierweefsel veroorzaakt (15). De ziekte van Hashimoto gaat gepaard met verschillende symptomen, waaronder gewichtstoename, vermoeidheid, haaruitval, bloedarmoede, constipatie, koude-intolerantie, gewrichtspijn, droge huid, stemmingswisselingen, concentratieproblemen en meer (15). Naast medicatie kunnen dieet- en leefstijlaanpassingen helpen om de schade aan de schildklier te verminderen en de symptomen en algehele levenskwaliteit bij mensen met Hashimoto te verbeteren. Bovendien hebben mensen met de ziekte van Hashimoto meer kans op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, wat de symptomen van Hashimoto kan verergeren. Studies tonen aan dat de volgende supplementen gunstig kunnen zijn voor mensen met de ziekte van Hashimoto:

• Onderzoeken hebben aangetoond dat suppletie met 200 mcg selenium per dag kan helpen bij het verminderen van schildklierantilichamen en het verbeteren van de stemming bij mensen met Hashimoto (16, 17).
• Myo-Inositol. Inositol is een type suiker dat een belangrijke rol speelt bij de schildklierfunctie. Er zijn aanwijzingen dat een dagelijkse behandeling met 600 mg Myo-Inositol en 83 mcg selenium de schildklierfunctie kan helpen verbeteren bij mensen met Hashimoto (18, 19).
• Zink is nodig voor de productie van schildklierhormoon en een tekort kan leiden tot hypothyreoïdie. Alleen of in combinatie met selenium kan 30 mg zink per dag de schildklierfunctie helpen verbeteren bij mensen met de ziekte van Hashimoto (20, 21).
• Vitamine B12. Vitamine B12-tekort komt vaak voor bij mensen met de ziekte van Hashimoto. Het nemen van een B12- of B-complexsupplement kan een tekort helpen voorkomen en behandelen, en het B12-gehalte optimaal houden (22, 23).
• Een magnesiumtekort kan het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Hashimoto verhogen en wordt in verband gebracht met verhoogde schildklierantistofspiegels. Het corrigeren van een magnesiumtekort kan de symptomen van Hashimoto verbeteren (24, 25).
• Veel vrouwen met de ziekte van Hashimoto hebben een laag ijzergehalte of bloedarmoede door ijzertekort. Bloedarmoede heeft een negatieve invloed op de schildklierfunctie. Een ijzersupplement kan nodig zijn om het ijzergehalte weer optimaal te krijgen (26).
• Vitamine D. Mensen met de ziekte van Hashimoto hebben vaker een tekort aan vitamine D dan de algemene bevolking en een tekort aan vitamine D kan een negatief effect hebben op de schildklierfunctie (22, 27).
• Curcumine kan helpen je schildklier te beschermen tegen oxidatieve schade. Bovendien kan het innemen van curcumine naast andere ontstekingsremmende stoffen helpen de grootte van schildklierknobbels te verminderen, die vaak voorkomen bij de ziekte van Hashimoto (28, 29).
• Vitamine C. Onderzoek suggereert dat het nemen van een vitamine C-supplement kan helpen bij het verminderen van schildklierantilichamen bij mensen met de ziekte van Hashimoto (30).

Andere supplementen kunnen mensen met Hashimoto ook helpen. Het meeste onderzoek naar supplementen die de behandeling van hashimoto kunnen ondersteunen is echter gedaan naar de bovengenoemde supplementen.

Kortom: Onderzoek suggereert dat bepaalde supplementen, waaronder selenium, zink, ijzer en vitamine D en B12, gunstig kunnen zijn voor mensen met de ziekte van Hashimoto.

Supplementen voor de ziekte van Graves
De ziekte van Graves is de meest voorkomende oorzaak van hyperthyreoïdie (te snelle schildklierwerking) in de Verenigde Staten. Net als de ziekte van Hashimoto wordt het beschouwd als een auto-immuunziekte. Bij de ziekte van Graves valt het immuunsysteem je schildklier aan, waardoor deze overmatig schildklierhormonen produceert. De ziekte van Graves kan ook leiden tot thyromegalie of een vergrote schildklier (31). Symptomen die geassocieerd worden met de ziekte van Graves zijn onder andere gewichtsverlies, hartkloppingen, kortademigheid, diarree, oogpijn en -irritatie, vermoeidheid, zwakte, onregelmatige menstruatie, slapeloosheid en nervositeit (32). De huidige behandeling van de ziekte van Graves omvat chirurgie, medicatie en radioactieve jodiumtherapie (RAI) (32). Net als bij de ziekte van Hashimoto blijkt uit sommige onderzoeken dat dieetaanpassingen kunnen helpen bij het verbeteren van de symptomen en de kwaliteit van leven bij mensen met de ziekte van Graves (33). De volgende supplementen kunnen mensen met de ziekte van Graves helpen:

• Een seleniumtekort kan het risico op de ziekte van Graves verhogen. Uit een review bleek dat seleniumsupplementen in dagelijkse doseringen van 100-300 mcg leidden tot een verbeterde schildklierfunctie na 6 maanden bij mensen met de ziekte van Graves, maar dit effect was na 9 maanden verdwenen (34).
• Vitamine D. Uit onderzoek blijkt dat mensen met de ziekte van Graves vaker een tekort aan vitamine D hebben dan de algemene bevolking. Het corrigeren van een tekort door het nemen van een supplement kan de schildklierfunctie verbeteren (35, 36, 37).
• L-carnitine. Onderzoek heeft aangetoond dat hyperthyreoïdie de carnitinevoorraden in je lichaam uitput, wat een cruciale rol speelt bij de energieproductie. Het innemen van L-carnitine kan de symptomen verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren bij mensen met hyperthyreoïdie (38, 39).
• Vitamine B12. Mensen met de ziekte van Graves lopen een groter risico op een vitamine B12-tekort. Het nemen van een hoogwaardig B12- of B-complexsupplement kan helpen om de B12-spiegels gezond te houden (40, 41, 42).

Andere supplementen kunnen mensen met de ziekte van Graves mogelijk ook helpen. Werk samen met een deskundige zorgverlener om een supplementenschema te ontwikkelen dat voor jou geschikt is.

Kortom: Volgens onderzoek kunnen vitamine D, selenium, L-carnitine en vitamine B12 mensen met de ziekte van Graves helpen.

Supplementen voor schildklierkanker
Schildklierkanker wordt beschouwd als een zeldzame vorm van kanker, die slechts 1-4% van alle kankers in de Verenigde Staten uitmaakt. Tumoren die voortkomen uit folliculaire cellen in de schildklier vormen tot 95% van alle schildklierkankers (43). De behandeling van schildklierkanker omvat chirurgische resectie (verwijdering van weefsel of deel van het orgaan), bestralingstherapie, onderdrukking van het schildklierstimulerend hormoon (TSH), behandeling met radioactief jodium (RAI), totale thyroïdectomie (verwijdering van de schildklier) en palliatieve zorg voor onbehandelbare schildklierkanker. Naast de traditionele behandeling kunnen dieet, supplementen en aanpassingen in de levensstijl de behandelresultaten verbeteren en de levenskwaliteit van mensen met schildklierkanker verhogen. Sommige dier- en reageerbuisonderzoeken suggereren dat omega 3-vetten, curcumine, L-carnitine, quercetine, melatonine, resveratrol, selenium, inositol, zink en vitamine C, E, A en D gunstig kunnen zijn voor mensen met schildklierkanker (44, 45, 46). Daarnaast wordt een lage jodiuminname in verband gebracht met een verhoogd risico op schildklierkanker en onderzoek suggereert dat het corrigeren van een jodiumtekort kan helpen beschermen tegen de ontwikkeling van agressievere vormen van schildklierkanker (47). Hoewel van veel van deze voedingsstoffen, waaronder vitamine D en selenium, bekend is dat ze een kankerremmend effect hebben, is er momenteel een gebrek aan studies bij mensen die de effecten van deze voedingssupplementen bij mensen met schildklierkanker onderzoeken (47, 48). Daarom zijn er meer onderzoeken nodig voordat deze supplementen routinematig kunnen worden aanbevolen voor mensen met schildklierkanker (47, 49). De beste manier om te bepalen wat de beste supplementen zijn voor jouw specifieke behoeften is om je arts te raadplegen. Vaak zal je zorgverlener of een geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in oncologische voeding supplementen aanbevelen, afhankelijk van je dieet, algemene gezondheid en de behandelingen die je momenteel ondergaat voor schildklierkanker.

Kortom: Hoewel onderzoek suggereert dat mensen met schildklierkanker baat kunnen hebben bij sommige supplementen, ontbreekt het aan onderzoek bij mensen. Om jouw veiligheid te garanderen, kun je het beste een gekwalificeerde zorgverlener/ natuurarts raadplegen voordat je supplementen inneemt. Zij kunnen je helpen supplementen te kiezen op basis van jouw specifieke behoeften en gezondheidsstatus.

Voorzorgsmaatregelen voor schildkliersupplementen
Zoals hierboven vermeld, kun je het beste schildklier-specifieke supplementenmengsels vermijden, tenzij ze specifiek worden aanbevolen door je zorgverlener. Het nemen van deze supplementen kan schadelijk zijn voor je schildklier en juist leiden tot een schildklieraandoening (11, 12, 13, 14). Toch zijn er veel vitaminen, mineralen en andere voedingssupplementen waarvan is aangetoond dat ze de schildklierfunctie verbeteren, ziektesymptomen verminderen en de algehele levenskwaliteit verbeteren bij mensen met een schildklierziekte. Mensen met de ziekte van Hashimoto, de ziekte van Graves, schildklierkanker of een andere aandoening die de schildklier aantast, kunnen het beste samenwerken met een gekwalificeerde zorgverlener die gespecialiseerd is in schildklieraandoeningen. Dit is vooral belangrijk als je momenteel medicijnen gebruikt. Veel supplementen, vooral kruidenproducten, kunnen een wisselwerking hebben met veel voorgeschreven medicijnen en kunnen leiden tot gevaarlijke bijwerkingen. Tot slot is het belangrijk om supplementen altijd te kopen van betrouwbare merken die hun producten onafhankelijk testen op kwaliteit en zuiverheid met behulp van organisaties zoals USP en NSF International.

Om te onthouden
Onderzoek toont aan dat sommige vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen gunstig kunnen zijn voor mensen met bepaalde schildklieraandoeningen. Het is echter belangrijk om een suppletieschema te ontwikkelen op basis van je specifieke behoeften en gezondheidsproblemen. Als je een schildklieraandoening wilt behandelen met supplementen, is het belangrijk om samen te werken met een gekwalificeerde zorgverlener om de veiligheid en effectiviteit te garanderen (met toestemming vertaald).

In deze video wordt zeer goed uitgelegd wat de symptomen zijn van een vitamine D3 tekort!

en in deze de oorzaak van grote vermoeidheid.

Zie hier de laatste nuttige informatie over het gebruik van vitamine K2

Zie hier het onderzoeksrapport.

Een gebrek aan vitamine B6 verhoogt het risico op parkinson. De actieve vorm van vitamine B6, pyridoxal-‘5-fosfaat, is nodig voor de aanmaak van dopamine uit zijn voorloper L-dopa en een gebrek aan vitamine B6 veroorzaakt motorische stoornissen (Tang FI, 2004).

Een defect aan het enzym pyridoxal kinase is een genetische factor bij het ontstaan van parkinson (Elstner M, 2009). Pyridoxal kinase is het enzym dat vitamine B6 (pyridoxal) omzet in zijn actieve vorm pyridoxal-‘5-fosfaat.

In 1941 werd in het medische tijdschrift JAMA een studie gepubliceerd die aantoonde dat suppletie met vitamine B6 bij 25% van de parkinsonpatiënten een blijvende verbetering van de symptomen gaf (Baker AB, 1941). In de jaren 1940 tot ’60 werden daarom hoge doses vitamine B6 aanbevolen voor de behandeling van parkinson (Finke H, 1956; Christiansen J, 1962).

Sinds de komst van het medicijn L-dopa wordt B6 afgeraden bij parkinson. Dat komt omdat vitamine B6 het extern toegediende L-dopa in het bloed omzet in dopamine, nog voor het de hersenen bereikt heeft. Dopamine kan niet door de bloedhersenbarrière, L-dopa wel. L-dopa werkt dus niet (goed) wanneer tegelijk hoge doses B6 genomen worden. Bovendien geeft een verhoogde aanmaak van dopamine buiten de hersenen (organen, maagdarmstelsel) bijwerkingen. Het veroorzaakt vooral misselijkheid.

Om de omzetting van L-dopa naar dopamine in het bloed te blokkeren wordt tegelijk met L-dopa het medicijn carbidopa gegeven. Carbidopa inactiveert pyridoxalfosfaat – maar verstoort ook alle functies waarvoor B6 nodig is (meer dan 300 enzymen en eiwitten) en het put de pyridoxalfosfaat reserves in het lichaam uit. B6 is essentieel voor alle belangrijke metabole routes, de detoxificatie, het zenuwstelsel, de aanmaak van hormonen en neurotransmitters (ook serotonine, noradrenaline en adrenaline) en de activiteit van genen. Bij mensen die voldoende vitamine B6 reserves hebben, kan het jaren duren voor al deze functies verstoord worden door het gebruik van carbidopa, bij mensen die een gebrek aan vitamine B6 hebben, kan dat al na enkele dagen beginnen (Hinz M, 2014).

Het gebruik van L-dopa en carbidopa – én het advies om suppletie met vitamine B6 te vermijden – is volgens Dr. Marty Hinz verantwoordelijk voor het feit dat parkinson een progressieve ziekte is, die niet genezen kan worden, maar steeds erger wordt (Hinz M, 2014).

© Hilde Maris

1. Baker AB. Treatment of paralysis agitans with vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) JAMA. 1941;116(22):2484–2487.
2. Christiansen J. Treatment of paralysis agitans with vitamin B6 (pyridoxine). Ugeskr Laeger. 1962 Dec 21;124:1887.
3. Elstner M, Morris CM, Heim K, et al. Single-cell expression profiling of dopaminergic neurons combined with association analysis identifies pyridoxal kinase as Parkinson’s disease gene. Ann Neurol. 2009 Dec;66(6):792-8.
4. Finke H. Treatment of Parkinson’s syndrome with massive doses of vitamin B6. Munch Med Wochenschr. 1954 May 28;96(22):637-9.
5. Hinz M, Stein A, Cole T. The Parkinson’s disease death rate: carbidopa and vitamin B6. Clin Pharmacol. 2014 Oct 21;6:161-9.
6. Tang FI, Wei IL. Vitamin B-6 deficiency prolongs the time course of evoked dopamine release from rat striatum. J Nutr. 2004 Dec;134(12):3350-4.

Vitamine B3 (= nicotinezuur = niacine = niacinamide) wordt weinig genoemd en daardoor wordt er ook weinig aandacht aan besteed. Sommige laboratoria willen de bepaling van dit middel niet eens doen omdat ze het onbelangrijk vinden. De reden is dat de reguliere artsen en specialisten hier ook niet bekend mee zijn en daarom deze bepalingen niet uitvoeren. Dit ten gunste van de farmaceutische industrie, die dan middelen geeft om de symptomen, die een gevolg zijn van een tekort aan vitamine B3, te onderdrukken.

Wat doet vitamine B3?
Vitamine B3 werkt samen met magnesium, zink, insuline, vitamine C, vitamine B6 en vitamine E bij de omzetting van omega-6-vetzuren in stoffen die een vaatverwijding en weerstandsverhoging veroorzaken. Zij remmen een teveel aan vrije radicalen die ons anders schade berokkenen en onder ander kanker kunnen veroorzaken. Vitamine B3 werkt dus niet alleen.
Het is ook van belang bij de omzetting van het homocysteïne in cysteïne en taurine. Deze aminozuren verlagen de cholesterol door het onder ander in de celwand te brengen. Taurine is ook van belang voor ons geheugen.

Niacine (= nicotinezuur) krijgen we via voedsel en de omzetting van tryptofaan in nicotinezuur binnen. Dit vitamine B3 zit te weinig in de voeding en de omzetting van tryptofaan vindt, door een tekort aan dit aminozuur, ook haast niet plaats. De oorzaak is een slecht werkende maag. In de maag moet veel maagzuur geproduceerd worden om de eiwitten te splitsen tot twee aminozuren aan elkaar en dit wordt in de darmen verder gesplitst tot enkelvoudige aminozuren waarvan tryptofaan er één van is. Dit aminozuur behoort tot de groep van essentiële aminozuren die we zelf niet kunnen maken en dus uit de voeding moeten halen. Indien we te weinig maagzuur produceren of maagzuurremmende medicijnen krijgen, worden we ziek. Maagzuur remmende medicijnen zijn slechts in 0,001% nodig en kunnen vervangen worden door het gezonde glutamine, een aminozuur dat de maagslijmlaag en darmen beschermd. Maagzuur remmende middelen zorgen dus ook voor een tekort aan vitamine B3.
Ook zijn er mensen die het vermogen missen om vitamine B3 uit tryptofaan te vormen net zoals we geen vitamine C zelf meer kunnen maken.

Bijna 50% van de westerse bevolking schijnt aan vitamine B3 tekort te lijden. Een deficiëntie of een tekort aan vitamine B3 veroorzaakt vele ziektebeelden waarbij men vaak geen verband ziet met de volgende ziektebeelden:

1. Pellagra
2. Schizofrenie
3. Pyrolurie
4. Hart en vaatziekten
5. Ziekte van Huntington
6. Ziekte van Parkinson
7. Artritis en andere gewrichtsaandoeningen
8. Dementie
9. Ziekte van Alzheimer
10.Kanker.
11.Verslavingen aan alcohol en roken.
12.Dysmenorroe

Lichte tekorten veroorzaken de volgende aandoeningen:

– Huiduitslag met infectie, dermatitis, geschubde neusvleugels
– Donkere pigmentvlekken met ontstekingen of irritatie
– Gevoeligheid voor zonlicht
– Rode tong, anorexie en misselijkheid.
– Ontstoken tandslijmvlies.
– Diarree, indigestie, stinkende ademhaling
– Emotioneel labiel met neiging tot depressie
– Moeheid met slapeloosheid.
– Hoofdpijn en vergeetachtigheid tot dementie toe.
– Spierzwakte met pijnlijke ledematen.
– Koude handen en voeten.

De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte “samenwerkers”. Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen.

Vitamine B12 of Cobalamine zorgt samen met vitamine B6 en B11 voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Een tekort aan deze vitaminen kan lijden tot bloedarmoede. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het aminozuur metabolisme.

Symptomen bij een tekort
– Pernicieuze anemie
– Menstruatieklachten
– Bleke slijmvliezen (bijvoorbeeld onder het ooglid)
– Vermoeidheid en bleekheid
– Trage, slepende gang
– Geestelijke aftakeling
– Trillen

Therapeutisch gebruik
– Noodzakelijk voor het in stand houden van het zenuwstelsel
– Verbetert geheugen en concentratie
– Nodig om vetten koolhydraten en eiwitten te kunnen gebruiken
– Geeft meer energie
– Bevorderd gezonde groei bij kinderen
– Kan bescherming geven tegen kanker
– Beschermt tegen allergenen en giftige elementen

Aangezien vitamine B12 essentieel is voor de gezondheid van het zenuwstelsel, voor het immuunsysteem, en voor de vorming van DNA, is de onderstaande lijst van klachten niet compleet. Niet alle klachten hoeven voor te komen, en ook hoeven de klachten niet voortdurend aanwezig te zijn. De meeste klachten kunnen variëren in ernst en kunnen al optreden ver voordat er anemie (bloedarmoede) ontstaat. Bij ruim één derde van de patiënten ontstaat zelfs helemaal geen anemie. Met name de neurologische en psychische klachten komen vaak al voor bij laagnormale waarden van vitamine B12.

Omdat vitamine B12 op zoveel systemen in het lichaam van invloed is, uit een deficiëntie zich bij iedereen anders. Waar de één met name last heeft van vermoeidheid, tintelingen, geheugenverlies en spierkrampen, heeft een ander problemen met zich concentreren, een ontstoken tong, menstruatieklachten en depressiviteit. Wel zijn er een aantal klachten die vaker voorkomen, zoals: een ontstoken of dikke tong, het koud hebben, psychische problemen, neurologische klachten en verlies van eetlust.

Een vitamine B12 deficiëntie is sluipend en het kan jaren duren voordat de symptomen en klachten zich ontwikkelen en voordat ze ernstig worden. Vaak wordt een vroege diagnose gemist door de vaagheid van een aantal symptomen, en omdat veel symptomen overeenkomen met andere aandoeningen. Bij onverklaarbare neurologische klachten, glossitis, concentratieproblemen of psychische problemen zou daarom altijd de B12 serumwaarde getest moeten worden. Als u last hebt van één of meerdere klachten uit onderstaande opsomming, raadpleeg dan altijd uw huisarts.

Neurologisch:

Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op “watten” lopen, uitvalsverschijnselen
Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, onhandig zijn, dingen uit je handen laten vallen, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen

Psychisch:

Depressie, dementie, nervositeit, psychose, paranoia, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, verwardheid, gedragsveranderingen

Overig:

Spierpijn en krachtsverlies
Glossitis (ontstoken tong), branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte
Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn
Gewrichtsklachten
Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen
Duizeligheid
Bleekheid van de huid
Het koud hebben
Impotentie
Onvruchtbaarheid
Haaruitval
Veranderingen in gezichtsveld, wazig zien
Darmklachten
Incontinentie en/of vaak plassen
Hoofdpijn

Klik hier

Klik hier.